Blog & Articles
Halaman: 3
01 Sep, 2025 Minuman Herbal Ampuh Redakan Maag Tanpa Efek Samping
Kalau kamu pernah ngerasain perut perih, mual, atau kembung gara-gara maag, pasti ngerti banget gimana nggak nyamannya kondisi ini. Apalagi kalau lagi banyak kerjaan atau ada acara penting, maag bisa bikin aktivitas jadi terganggu. Banyak orang akhirnya mengandalkan obat instan biar cepat lega, tapi sayangnya obat kimia kadang punya efek samping kalau dikonsumsi terus-menerus.
31 Aug, 2025 Kombucha vs Kopi Susu : Mana yang Lebih Baik Buat Pencernaan?
Dua minuman ini lagi naik daun banget di kalangan anak muda. Kopi susu udah lama jadi andalan nongkrong, sementara kombucha baru-baru ini muncul sebagai minuman sehat yang digandrungi. Nah, pertanyaannya: kalau dilihat dari sisi kesehatan pencernaan, mana yang sebenarnya lebih baik?
30 Aug, 2025 Nggak Selalu Bikin Sakit Perut! Ini 7 Street Food Sehat yang Wajib Kamu Coba
Kalau ngomongin street food alias jajanan pinggir jalan, banyak orang langsung mikirnya makanan berminyak, pedas, dan bikin perut â??berontakâ?. Padahal, sekarang makin banyak pilihan street food yang sebenarnya bisa masuk kategori sehat, bahkan aman buat pencernaan kalau dipilih dengan bijak. Jadi, kamu tetap bisa jajan seru tanpa harus khawatir sakit perut atau asam lambung kambuh. Nah, biar nggak salah pilih, yuk simak 7 rekomendasi street food sehat yang wajib kamu coba!
29 Aug, 2025 Rekomendasi Menu Kulineran Tanpa Takut Perut Perih
Buat banyak orang, kulineran adalah salah satu cara paling seru untuk melepas penat. Sayangnya, nggak semua orang bisa bebas makan apa saja. Terutama mereka yang punya masalah dengan asam lambung atau lambung sensitif, kulineran bisa jadi tantangan tersendiri. Salah-salah pilih menu, perut bisa langsung terasa perih, begah, bahkan mual. Nah, kabar baiknya, tetap ada banyak pilihan menu kulineran yang ramah lambung dan tetap nikmat.
28 Aug, 2025 Smoothie dan Dessert Segar yang Bisa Bantu Detoks Alami
Kalau dengar kata â??detoksâ?, banyak orang langsung kepikiran suplemen mahal atau diet ekstrem yang bikin ribet. Padahal, tubuh kita sebenarnya punya mekanisme detoks alami lewat organ-organ seperti hati, ginjal, dan usus.
27 Aug, 2025 5 Makanan Fermentasi Kekinian dan Manfaatnya Buat Kesehatan Usus
Akhir-akhir ini, makanan fermentasi makin sering nongol di restoran, kafe, bahkan jadi topik hangat di media sosial. Banyak orang mulai penasaran karena nggak cuma unik rasanya, tapi juga punya segudang manfaat buat kesehatan usus.
26 Aug, 2025 10 Menu Restoran yang Bikin BAB Lancar, Cocok Buat Kamu yang Sering Sembelit
Sembelit itu nggak enak banget. Rasanya perut begah, badan lesu, bahkan mood bisa kacau gara-gara BAB nggak lancar. Apalagi kalau kamu sering makan di luar, kadang bingung pilih menu yang nggak bikin pencernaan makin seret. Tapi tenang, kabar baiknya, banyak kok restoran yang punya menu ramah usus dan bisa bantu melancarkan buang air besar. Jadi, kamu tetap bisa kulineran tanpa khawatir!
25 Aug, 2025 Rahasia MPASI yang Ramah Usus agar Bayi Terhindar dari Sembelit
MPASI (Makanan Pendamping ASI) adalah fase penting bagi bayi, terutama untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan sistem pencernaan yang sehat. Salah satu tantangan terbesar ibu adalah mencegah sembelit pada bayi saat mulai MPASI. Nah, ada beberapa rahasia dan tips sederhana agar MPASI tetap ramah usus, nyaman, bergizi, dan membuat bayi lebih senang makan.
24 Aug, 2025 Pilihan Minuman Sehat untuk Ibu Menyusui agar Pencernaan Bayi Tetap Aman
Menyusui bukan hanya soal produksi ASI yang cukup, tapi juga kualitas ASI yang masuk ke tubuh bayi. Apa yang diminum ibu, sedikit banyak bisa memengaruhi kesehatan dan kenyamanan si kecil, termasuk pencernaannya. Nggak heran kalau banyak ibu menyusui bingung, â??Minuman apa sih yang aman diminum biar ASI tetap berkualitas dan bayi nggak rewel karena perutnya?â?
23 Aug, 2025 Minum Kopi Saat Anak Mulai MPASI, Amankah untuk Pencernaan Bayi?
Banyak orang tua, khususnya ibu muda, sering bertanya-tanya soal hal kecil tapi penting dalam perjalanan memberi makan bayi. Salah satunya adalah: apakah aman minum kopi saat anak mulai MPASI (Makanan Pendamping ASI)?
22 Aug, 2025 Tips Menyusun Menu MPASI agar Pencernaan Bayi Tetap Lancar
Buat para ibu, momen pertama kali memperkenalkan MPASI (Makanan Pendamping ASI) ke bayi itu rasanya campur aduk: excited, deg-degan, sekaligus penuh pertanyaan. Salah satu kekhawatiran terbesar biasanya soal pencernaan. Apakah bayi akan mudah BAB? Apakah ia akan kembung atau malah sembelit? Jangan khawatir, sebenarnya kuncinya ada pada cara kita menyusun menu MPASI.
21 Aug, 2025 MPASI Tinggi Serat untuk Jaga Imun dan Nafsu Makan Bayi
Buat para ibu, masa-masa MPASI (Makanan Pendamping ASI) adalah fase yang cukup menantang sekaligus menyenangkan. Setelah enam bulan pertama si kecil hanya mengandalkan ASI, kini waktunya ia berkenalan dengan berbagai tekstur, rasa, dan gizi baru dari makanan. Nah, salah satu hal penting yang sering dilewatkan adalah serat dalam MPASI.
20 Aug, 2025 Nggak Perlu Suplemen Mahal, Makanan Alami Ini Bisa Bikin Metabolisme Usus Membaik
Sekarang banyak orang makin sadar pentingnya kesehatan usus. Tapi sayangnya, banyak juga yang langsung mikir harus beli suplemen mahal biar pencernaan lebih sehat. Padahal, rahasia menjaga metabolisme usus tetap lancar sebenarnya bisa dimulai dari makanan alami yang gampang banget kita temuin sehari-hari.
19 Aug, 2025 Rahasia Jaga Usus Tetap Bahagia Meski Hidup Kantoran Super Sibuk
Buat kamu yang kerja kantoran, pasti ngerti banget gimana sibuknya rutinitas sehari-hari. Pagi buru-buru berangkat, siang tenggelam dalam tumpukan kerjaan, sore atau malam pulang dengan kondisi capek banget. Saking sibuknya, kadang kita jadi lupa memperhatikan kesehatan, terutama kesehatan usus
18 Aug, 2025 Tips Anti-Gendut Buat Pekerja Kantoran yang Hobinya Duduk dan Ngopi
Bekerja di kantor sering identik dengan gaya hidup yang minim gerak. Duduk berjam-jam di depan laptop, sambil ditemani kopi dan camilan, lalu pulang langsung rebahanâ??semua ini bisa bikin berat badan naik tanpa disadari. Kalau nggak hati-hati, obesitas bisa datang diam-diam. Nah, buat kamu para pekerja kantoran yang hobi duduk dan ngopi, ada beberapa tips sehat biar badan tetap bugar dan terhindar dari â??gendut kantoranâ?.
17 Aug, 2025 Duduk di Kursi Kantor 8 Jam? Ini Efeknya ke Metabolisme Tubuh Kamu
Di era modern, duduk sudah jadi bagian besar dari rutinitas harian kita. Mulai dari kerja kantoran depan laptop, meeting panjang, duduk di kendaraan saat commuting, sampai rebahan sambil scrolling sosmed semuanya bikin waktu duduk kita makin lama. Tapi, tahukah kamu kalau kebiasaan duduk terlalu lama ternyata bisa ganggu metabolisme tubuh dan berpengaruh ke kesehatan jangka panjang?
16 Aug, 2025 Mau Tetap Fit di Usia 50+? Hati-Hati dengan Kebiasaan Ini yang Bisa Merusak Pencernaan
Usia 50 ke atas sering dianggap masa emas, di mana banyak orang sudah mulai lebih santai dengan hidup, menikmati waktu bersama keluarga, atau fokus pada hobi yang sempat tertunda. Tapi sayangnya, di usia ini juga biasanya mulai muncul masalah kesehatan, salah satunya gangguan pencernaan.
15 Aug, 2025 Gaya Hidup Modern Penyebab Sembelit Kronis, Kamu Termasuk?
Di era modern sekarang, hidup serba cepat dan praktis memang bikin banyak hal jadi lebih gampang. Tapi sayangnya, pola hidup kita justru sering nggak ramah buat kesehatan tubuh, terutama usus. Salah satu masalah yang makin banyak dialami adalah sembelit kronis.
14 Aug, 2025 Usus Sehat Jadi Kunci Umur Panjang dan Hidup Lebih Bugar
Kalau ngomongin soal umur panjang, biasanya orang langsung kepikiran soal olahraga rutin, pola makan sehat, atau rajin cek kesehatan. Semua itu memang penting banget. Tapi, ada satu faktor yang sering banget dilupain: kesehatan usus.
13 Aug, 2025 Efek Begadang terhadap Metabolisme Usus yang Jarang Disadari
Siapa sih yang nggak pernah begadang? Entah karena kerjaan numpuk, tugas kuliah, lembur, atau malah keasyikan nonton drakor sampai subuh. Sesekali mungkin terasa biasa aja, tapi kalau kebiasaan ini sering banget dilakukan, efeknya ke tubuh bisa serius. Bukan cuma bikin mata panda atau badan gampang lelah, ternyata begadang juga punya dampak besar ke metabolisme usus kita.