Blog & Articles
Halaman: 1
01 Jul, 2025 Susah BAB? Coba Gerakan Senam Simpel Ini Biar Pencernaan Lancar
Susah BAB bisa bikin hari kamu berantakan. Perut terasa penuh, mood gampang jelek, bahkan aktivitas jadi nggak nyaman. Tapi tenang, kamu nggak harus langsung minum obat pencahar. Ternyata ada cara alami yang efektif bantu melancarkan BAB: senam simpel khusus untuk pencernaan.
30 Jun, 2025 Jangan Asal Jajan! Ini Daftar Makanan Musuh Perjalanan Jauh
Perjalanan jauh, baik naik mobil, kereta, pesawat, atau bus, selalu menyenangkanâ??apalagi kalau bareng keluarga atau teman dekat. Tapi di balik semua keseruan itu, ada satu hal yang sering jadi â??pengacau suasanaâ?: masalah perut! Dari mulai mual, kembung, sampai drama harus cari toilet di rest area atau bandara gara-gara salah makan.
29 Jun, 2025 Perut Sering Nggak Nyaman? Kenali Ciri-Ciri Usus Kamu Bermasalah
Pernah ngerasa perut nggak enak tapi bingung apa penyebabnya? Kadang kembung, kadang mules, kadang malah nggak BAB berhari-hari. Bisa jadi, usus kamu lagi nggak dalam kondisi ideal.
28 Jun, 2025 Lagi Promil? Ternyata Buah Tin Bisa Jadi ‘Booster’ Alami Buat Kamu & Pasangan
Program hamil (promil) seringkali bikin pasangan jadi lebih selektif soal gaya hidup, pola makan, sampai asupan suplemen. Nggak heran kalau banyak yang cari bahan alami buat bantu tubuh lebih siap punya momongan. Nah, salah satu buah yang mulai naik daun dalam dunia promil adalahâ?¦
27 Jun, 2025 Jangan Biarin Sakit Perut Rusak Liburan! Ini Cara Nikmati Libur Tanpa Drama BAB Seret
Liburan seharusnya jadi momen paling ditunggu: piknik bareng keluarga, kulineran, foto-foto, dan santai tanpa mikirin kerjaan. Tapi kenyataannya, banyak yang malah harus berurusan sama perut begah, susah BAB, bahkan mood berantakan gara-gara pencernaan yang ngadat. Duh, jangan sampai deh ya, momen liburan berubah jadi drama WC!
26 Jun, 2025 Bukan Cuma Bakar Kalori, Ini Olahraga Ringan yang Bisa Bantu Lancarkan BAB
Sering merasa perut nggak nyaman, kembung, atau susah BAB? Nggak selalu karena makanan, lho. Ternyata, gaya hidup minim gerak juga bisa jadi penyebab utama.
25 Jun, 2025 Ibu Menyusui Nggak Boleh Makan Pedas? Cari Tahu Faktanya Biar Nggak Parno!
Buat kamu yang lagi menyusui dan doyan makanan pedas, pasti pernah denger mitos ini: â??Lagi nyusuin, jangan makan pedas! Nanti bayinya rewel atau diare.â? Akibatnya? Banyak ibu baru jadi parno tiap liat sambal, seblak, atau makanan berkuah merah.
24 Jun, 2025 Perut Aman, Anak Nyaman! Ini Kunci Traveling Asik Tanpa Rewel
Liburan bareng anak tuh seru banget... tapi juga bisa jadi penuh tantangan. Apalagi kalau si kecil mulai rewel di tengah jalan gara-gara perutnya nggak nyaman. Bukan cuma mood anak yang jadi rusak, tapi seluruh itinerary bisa ikut berantakan. Nah, biar traveling tetap seru tanpa drama, kamu perlu tahu cara jaga kenyamanan perut anak selama di perjalanan.
23 Jun, 2025 Kenali Jenis Jenis?Buah?Tin & Manfaatnya?Buat?Tubuh
Selain sering disebut dalam literatur klasik sampai kitab suci Al-Quran, buahâ?¯tin (fig) kini populer di kalangan urban karena rasanya manis alami, teksturnya legit, danâ??yang paling pentingâ??kaya serat, vitamin, serta mineral penting seperti kalium dan magnesium. Serat dalam tin bertindak sebagai prebiotik yang memberi â??makananâ? bagi bakteri baik di usus, sehingga pencernaan lebih sehat dan BAB lebih lancer
22 Jun, 2025 Bikin Tubuh Lemes & Rentan Sakit, Ini 10 Kebiasaan Buruk yang Harus Ditinggalin
Tanpa disadari, rutinitas sehari-hari kita kadang nyimpan banyak "jebakan" yang bikin badan jadi gampang lemes, kurang fokus, bahkan bikin pencernaan kacau.
21 Jun, 2025 Liburan Seru & Sehat Biar Anak Tetap Aktif Seharian
Libur sekolah selalu jadi momen yang paling ditunggu anak-anak. Nggak ada PR, nggak ada jadwal bangun pagi, dan bebas main seharian. Tapi di balik semua itu, banyak orang tua justru mulai pusing mikirin satu hal: "Gimana ya caranya biar libur anak tetap seru, tapi nggak jadi kebablasan?"
21 Jun, 2025 Kelihatan Sepele, Ternyata Ini Hal-Hal Kecil yang Bisa Merusak Pola Hidup Sehatmu!
Nggak semua hal yang bikin hidup nggak sehat itu bentuknya besar kayak junk food tiap hari atau begadang seminggu penuh. Kadang, justru kebiasaan kecil dan nggak kita sadari yang diam-diam jadi biang keroknya. Yuk, cek daftarnya dan siapa tahu kamu salah satunya!
20 Jun, 2025 8 Kebiasaan Buruk di Kantor yang Bisa Ganggu Kesehatan Pencernaanmu
Kerja kantoran itu identik dengan duduk lama, dikejar deadline, dan kadang lupa makan. Tapi tahu nggak sih, kebiasaan-kebiasaan sepele yang sering kita lakukan di kantor ternyata bisa ngaruh banget ke kesehatan pencernaan?
19 Jun, 2025 Travelling Lebih Aman & Hemat dengan Bekal Sehat, Ini Inspirasinya!
Travelling memang menyenangkan entah itu road trip santai, liburan bareng keluarga, atau solo trip healing. Tapi sering kali, urusan makan selama di perjalanan bikin dilema: mau praktis, tapi takut jajan sembarangan bikin perut bermasalah. Belum lagi, jajan terus bisa bikin boros!
18 Jun, 2025 Workaholic = Produktif? Belum Tentu! Ini Bahayanya Buat Kesehatan
Di dunia kerja yang makin cepat dan kompetitif, banyak orang bangga menyebut dirinya workaholic. "Kerja terus biar sukses!" katanya. Tapi, pernah nggak kamu mikir: kerja keras itu sehat atau justru pelan-pelan nyeret kamu ke jurang kelelahan?
17 Jun, 2025 Pecinta Pedas, Wajib Tahu! Ini Manfaat & Risikonya untuk Pencernaanmu
Makan pedas tuh seru! Lidah terbakar, mata berair, tapi puasnya nggak ketulungan. Apalagi kalau kamu tim sambel harus nambah, atau nggak lengkap rasanya kalau nggak ada cabai. Tapi pernah kepikiran nggak, gimana efek makanan pedas buat pencernaan kita?
16 Jun, 2025 Nggak Semua Produktif Itu Sehat! Ini Tanda Kamu Udah Workaholic
Produktif itu bagus. Tapi kalau sampai lupa waktu, lupa makan, bahkan lupa istirahat karena kerja terusâ??nah, itu udah bukan produktif lagi. Bisa jadi kamu masuk ke kategori workaholic, alias kecanduan kerja.
15 Jun, 2025 Tips Travel Kuliner Anti Drama Sakit Perut
Siapa sih yang nggak ngiler lihat street food lokal waktu lagi traveling? Apalagi kalau ke luar kota atau luar negeri, jajanan khasnya selalu menggoda. Tapi sayangnya, nggak semua perut bisa langsung akur sama makanan baru.
14 Jun, 2025 Ngidam Makanan Pedas? Ini Dampaknya Buat Bumil dan Janin
Masa kehamilan itu penuh kejutan, termasuk urusan ngidam. Salah satu yang paling sering muncul? Ya, makanan pedas! Tapi pertanyaannya, apakah makanan pedas aman buat bumil? Dan gimana dampaknya ke janin?
13 Jun, 2025 K-Pop Lovers Wajib Tahu! Ini Rekomendasi Makanan Pedas Korea yang Aman di Lambung
Buat para pecinta K-Pop dan drama Korea, pasti sering ngiler liat oppa-unnie makan makanan pedas khas Korea. Tteokbokki yang menggoda, ramyeon dengan kuah merah menyala, sampai ayam goreng pedas yang crunchy banget. Tapi pertanyaannya, aman nggak sih buat lambung?