Blog & Articles
Halaman: 1
11 Oct, 2025 Rekomendasi Infused Water Harian untuk Detoks Perut Sensitif
Kalau kamu termasuk orang yang gampang begah, sering merasa perut â??nggak enakâ?, atau punya lambung yang sensitif banget sama makanan tertentu, kamu nggak sendirian. Banyak orang dengan pencernaan sensitif sering harus ekstra hati-hati dalam memilih makanan dan minuman.
10 Oct, 2025 Scroll TikTok Tengah Malam? Usus Kamu Ikut Lembur Nih ????
Kebiasaan scroll TikTok sebelum tidur memang susah banget dihentikan. Awalnya cuma mau liat satu video lucu, ehâ?¦ tiba-tiba udah jam 1 pagi aja! Tapi tau nggak sih, kebiasaan ini nggak cuma bikin mata panda dan jam tidur berantakan, tapi juga bisa ngacauin sistem pencernaanmu?Â
09 Oct, 2025 Boba Time Tiap Hari? No Wonder Perutmu Sering Nggak Nyaman!
Banyak orang nggak sadar bahwa konsumsi boba berlebihan bisa berdampak negatif ke sistem pencernaan. Yuk, kita bahas kenapa minuman yang kelihatannya lucu dan harmless ini bisa jadi musuh dalam selimut buat ususmu, plus tips biar kamu tetap bisa nikmatin tanpa rasa bersalah!
08 Oct, 2025 Gaya Hidup Digital yang Diam-Diam Bikin Perut Bermasalah
Coba deh hitung, berapa jam sehari kamu habiskan di depan layar? Dari bangun pagi buka HP, kerja depan laptop, scrolling medsos sebelum tidur bikin tanpa sadar, hampir seluruh waktu kita tersedot ke dunia digital. Tapi tahukah kamu, gaya hidup digital yang serba cepat dan minim gerak ini bisa berdampak besar pada pencernaan?
07 Oct, 2025 Gut-Friendly Habits buat Generasi Produktif
Di tengah gaya hidup serba cepat dan digital seperti sekarang, menjaga kesehatan pencernaan sering jadi hal yang terlupakan. Padahal, usus yang sehat itu fondasi dari energi, fokus, dan mood yang stabil.
06 Oct, 2025 Sering Order Makanan Online? Hati-hati Ususmu Bisa Protes, Lho!
Zaman sekarang, segalanya bisa dipesan lewat aplikasi. Mau makan apa pun, tinggal klik, dan dalam 30 menit makanan sudah sampai di depan pintu. Praktis banget, apalagi buat kamu yang sibuk kerja atau malas masak. Tapi di balik kemudahan itu, ada satu hal yang sering terabaikan yaitu kesehatan usus.
05 Oct, 2025 Tips Aman Makan All You Can Eat Biar Nggak Begah
Siapa yang bisa nolak ajakan makan di restoran All You Can Eat (AYCE)? Pilihan dagingnya banyak, bisa refill terus, dan sensasi â??bebas ambil sepuasnyaâ? memang bikin hati senang. Tapi, sayangnya, kalau nggak bijak, AYCE juga bisa jadi â??jebakan begahâ? yang bikin perut penuh gas dan pencernaan nggak nyaman seharian.
04 Oct, 2025 Street Food Sehat yang Lagi Viral di TikTok
Jalanan kota besar kayak Jakarta, Bandung, atau Surabaya selalu punya satu daya tarik yang susah ditolak: street food. Mulai dari sate taichan, telur gulung, sampai minuman boba di pinggir jalan â?? semua menggoda buat dicoba. Nah, sekarang tren baru lagi naik daun di TikTok: street food sehat! Yap, generasi muda mulai sadar pentingnya makan yang tetap enak tapi nggak bikin perut protes.
03 Oct, 2025 Ngemil Malam, Nikmat Sesaat, Efeknya Bisa ke Usus Loh!
Siapa yang suka ngemil tengah malam sambil scroll TikTok atau nonton drama? Tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang menganggap ngemil malam itu harmless, apalagi kalau cuma â??sedikitâ?. Tapi tahukah kamu, kebiasaan ini bisa berdampak buruk ke pencernaan? Bahkan kalau camilannya tergolong â??sehatâ? sekalipun
02 Oct, 2025 Stres Kerja Bikin Perut Nggak Nyaman? Yuk Kenali Gut-Stress Connection
Pernah nggak, pas lagi dikejar deadline atau habis dimarahin atasan, tiba-tiba perut terasa melilit, kembung, atau malah susah BAB? Nah, itu bukan kebetulan. Ternyata, stres kerja bisa berdampak langsung ke pencernaan lewat yang disebut gut-stress connection
01 Oct, 2025 Urban Detox Plan : Biar Tubuh dan Pikiran Nggak Kelelahan
Hidup di kota besar emang seru, tapi juga melelahkan. Dari pagi udah dikejar waktu, macet di jalan, makan nggak teratur, belum lagi stres kerjaan yang nggak ada habisnya. Nggak heran banyak orang sering ngerasa capek, lesu, gampang sakit, bahkan bad mood tanpa sebab jelas. Nah, kalau kamu juga ngerasa gitu, mungkin tubuhmu lagi butuh urban detox
30 Sep, 2025 Menu Healing Setelah Weekend Makan Berantakan
Weekend memang waktu paling ditunggu-tunggu, karena waktunya lepas dari stres kerjaan, nongkrong sama teman, kulineran, bahkan â??balas dendamâ? ke makanan yang selama weekdays kamu tahan. Tapi setelah dua hari penuh jajan pedas, gorengan, minuman manis, dan makan larut malam, Senin sering jadi momen di mana perut mulai â??protesâ?.
29 Sep, 2025 Cara Jaga Usus Tetap Sehat Walau Sedang Asik Travelling
Travelling itu seru banget! Entah buat healing, liburan bareng teman, atau sekadar kabur sejenak dari rutinitas. Tapi sayangnya, satu hal yang sering dilupain saat jalan-jalan adalah kesehatan pencernaan, terutama usus.
28 Sep, 2025 Pola Makan Minimalis Ala Anak Kos yang Ramah Pencernaan
Hidup sebagai anak kos itu serba praktis. Kadang makan seadanya, kadang skip sarapan karena buru-buru, dan malamnya baru sadar belum makan nasi sama sekali. Pola makan kayak gini memang sering dianggap wajar, tapi kalau terus-terusan, bisa bikin sistem pencernaan kamu protes, lho.
27 Sep, 2025 Suka Begah Setelah Ngopi atau Lembur? Waspada, Bisa Jadi Bloating Syndrome!
Pernah nggak sih, setelah ngopi atau lembur malam, kamu ngerasa perut tiba-tiba kembung, nggak nyaman, bahkan susah buang angin?
26 Sep, 2025 Ngemil Tanpa Guilt! 6 Snack Rendah Gula tapi Tinggi Serat
Siapa bilang ngemil itu harus selalu bikin rasa bersalah? Buat kamu yang lagi jaga pola makan tapi tetap pengin nyemil, kabar baiknya: ada banyak pilihan snack rendah gula tapi tinggi serat yang bisa bikin kenyang lebih lama, bantu pencernaan tetap sehat, dan nggak ganggu berat badan idealmu. Ngemil nggak harus dosa, asal tahu triknya!
25 Sep, 2025 Resep Simpel dan Murah Infused Water untuk Detoks
Kalau kamu merasa tubuh lagi gampang capek, perut sering terasa penuh, atau kulit terlihat kusam, bisa jadi tubuhmu sedang butuh detoks ringan. Tapi tenang, kamu nggak perlu keluar biaya mahal buat â??detoks ala spaâ??. Cukup dengan infused water buatan sendiri, kamu bisa bantu tubuh membersihkan racun, menjaga hidrasi, memperbaiki sistem pencernaan, dan bahkan meningkatkan energi harian.
24 Sep, 2025 Atasi Sembelit Pasca Melahirkan dengan Aman
Melahirkan adalah proses luar biasa yang menguras tenaga dan emosi. Tapi setelahnya, banyak ibu mengalami masalah yang sering dianggap sepele tapi cukup bikin tidak nyaman: sembelit pasca melahirkan. Padahal, kondisi ini cukup umum dan bisa memengaruhi proses pemulihan tubuh.
23 Sep, 2025 Panduan MPASI untuk Anak dengan Pencernaan Sensitif
Memberikan MPASI (Makanan Pendamping ASI) ke bayi adalah momen yang penuh semangat sekaligus tantangan
22 Sep, 2025 Rahasia Kombinasi Makanan untuk Regenerasi Usus
Banyak orang fokus pada diet sehat, tapi jarang yang benar-benar paham bagaimana cara makan yang bisa bantu regenerasi usus alias memperbaiki jaringan dan keseimbangan bakteri baik di dalam sistem pencernaan.