Kamu mungkin sering dengar istilah ?daya tahan tubuh? atau ?sistem imun?, apalagi sejak pandemi kemarin. Tapi pernah nggak kamu berpikir ? gimana jadinya kalau justru imun kita yang diserang penyakit? Yup, sistem imun yang seharusnya melindungi tubuh dari berbagai ancaman ternyata juga bisa terserang atau mengalami gangguan. Efeknya bisa ringan, bisa juga berat ? bahkan sampai membahayakan nyawa!
Apa Itu Sistem Imun?
Sistem imun (imunitas) adalah sistem pertahanan tubuh yang bertugas melindungi kita dari bakteri, virus, jamur, parasit, dan zat asing lainnya. Bisa dibilang, imun itu seperti pasukan tentara dalam tubuh ? siap tempur kapan saja.
Sistem ini terdiri dari:
- Sel darah putih
- Kelenjar getah bening
- Limpa
- Sumsum tulang
- Antibodi
Kalau sistem ini berjalan lancar, tubuh kita akan kebal dari banyak penyakit. Tapi kalau terganggu, bisa kacau balau. Bahkan penyakit ringan pun bisa jadi masalah besar.
Penyakit yang Menyerang Sistem Imun
Berikut ini adalah beberapa penyakit serius yang langsung menyerang atau melemahkan sistem kekebalan tubuh. Simak baik-baik, ya:
1. HIV/AIDS
HIV (Human Immunodeficiency Virus) adalah virus yang menyerang sel imun utama (CD4). Jika tidak diobati, virus ini bisa berkembang menjadi AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome).
Dampaknya:
- Sistem imun melemah drastic
- Mudah terkena infeksi dan kanker
- Sulit pulih dari penyakit ringan
Penularan:
Melalui darah, cairan tubuh (seksual), ASI, dan jarum suntik.
2. Lupus (SLE ? Systemic Lupus Erythematosus)
Lupus adalah penyakit autoimun di mana sistem imun malah menyerang sel dan jaringan sehat dalam tubuh, seperti kulit, sendi, dan organ dalam.
Gejala:
- Kelelahan ekstrem
- Nyeri sendi
- Ruam di wajah seperti kupu-kupu
- Gangguan ginjal, jantung, dan paru-paru
3. Multiple Sclerosis (MS)
Penyakit autoimun yang menyerang sistem saraf pusat (otak & sumsum tulang belakang).
Efeknya:
- Tubuh kesulitan mengontrol Gerakan
- Masalah penglihatan
- Kelemahan otot dan kesemutan
4. Rheumatoid Arthritis (RA)
RA adalah penyakit autoimun yang menyebabkan peradangan kronis pada sendi.
Tanda-tandanya:
- Nyeri dan bengkak pada sendi
- Kaku di pagi hari
- Bisa merusak tulang jika tidak diobati
5. Diabetes Tipe 1
Sistem imun menyerang sel pankreas penghasil insulin.
Akibatnya:
Tubuh tidak bisa mengatur kadar gula darah secara normal.
Cara Menjaga Sistem Imun Tetap Kuat
Meski beberapa penyakit autoimun belum bisa disembuhkan sepenuhnya, tapi kabar baiknya: kita bisa menjaga dan memperkuat sistem imun secara alami.
1. Pola Makan Seimbang
2. Istirahat yang Cukup
3. Olahraga Rutin
4. Kelola Stres
5. Jaga Kebersihan
6. Gunakan Suplemen Alami
Sistem imun adalah pertahanan utama tubuh. Tapi seperti benteng, sistem ini bisa diserang dari luar maupun dari dalam. Penyakit-penyakit seperti HIV, lupus, dan autoimun lainnya bisa membuat imun kamu lemah ? bahkan rusak. Ingat, imun itu bukan cuma untuk hari ini, tapi juga investasi masa depan. Mulai rawat hari ini, untuk hidup sehat yang lebih lama .
