Blog & Articles
Halaman: 6
28 Apr, 2025 Makin Lancar! Ini Manfaat Serat untuk Pencernaan yang Jarang Disadari
Kalau kamu pernah ngerasa begah, perut keras, atau susah BAB sampai bikin mood jadi jelek seharian, kemungkinan besar kamu kurang satu hal penting: serat! Yup, si kecil yang sering diabaikan ini ternyata punya peran besar banget dalam menjaga pencernaan tetap sehat dan lancar.
27 Apr, 2025 Susah BAB di Usia Senja? Cek Dulu Penyebab yang Sering Diabaikan
Usia memang membawa banyak pengalaman, tapi juga membawa perubahan dalam tubuh, termasuk soal pencernaan. Salah satu keluhan yang sering dialami oleh orang tua atau lansia adalah susah buang air besar (BAB). Keluhan ini kadang dianggap sepele, padahal bisa bikin aktivitas terganggu, perut terasa nggak nyaman, dan kualitas hidup menurun.
26 Apr, 2025 Obat Pencahar Itu Apa Sih? Kenali Fungsi & Cara Pakainya!
Susah BAB itu bukan hal sepele. Perut jadi begah, duduk nggak nyaman, mau makan pun nggak enak. Nah, salah satu solusi yang paling sering dicari saat BAB mampet adalah obat pencahar. Tapi pertanyaannya, apa sih sebenarnya obat pencahar itu? Apakah aman digunakan setiap hari? Ada efek sampingnya nggak? Dan, adakah alternatif alami yang lebih baik?
25 Apr, 2025 Pilihan Suplemen Herbal yang Aman & Bermanfaat untuk Lansia
Seiring bertambahnya usia, kebutuhan tubuh akan nutrisi dan perawatan pun ikut berubah. Bagi lansia, menjaga kesehatan tubuh bukan hanya soal makan cukup atau rutin minum obat, tapi juga tentang bagaimana memilih asupan alami yang aman dan mendukung kualitas hidup secara menyeluruh. Di sinilah suplemen herbal hadir sebagai solusi pelengkap yang patut dipertimbangkan.
24 Apr, 2025 10 Gaya Hidup Sehat yang Gampang Dilakuin, Tapi Bikin Efek Besar!
Menjaga kesehatan nggak selalu harus ribet atau mahal. Kadang, perubahan kecil yang konsisten justru punya dampak besar buat tubuh dan kualitas hidup kita. Nah, buat kamu yang pengin mulai hidup sehat tapi nggak mau langsung 'berat', ini dia 10 gaya hidup sehat yang gampang banget kamu terapin sehari-hari!
23 Apr, 2025 Punya Asam Lambung? Simak Dulu Sebelum Minum Obat Pencahar
Buat kamu yang punya masalah asam lambung, pasti udah akrab banget dengan sensasi perih di dada, mual, hingga rasa nggak nyaman di perut. Kondisi ini sering bikin aktivitas terganggu, apalagi kalau muncul pas lagi sibuk-sibuknya. Nah, salah satu hal yang sering bikin bingung adalah saat kamu juga mengalami sembelit atau susah BAB.
22 Apr, 2025 Pencernaan Kamu Sehat? Cek Ciri-Cirinya di Sini
Pencernaan yang sehat sering kali diabaikan, padahal punya peran vital buat keseluruhan kondisi tubuh kita. Kalau sistem pencernaan terganggu, dampaknya bisa kemana-mana: dari kurang energi, gampang sakit, mood swing, sampai gangguan berat badan. Tapi, gimana sih cara kita tahu kalau pencernaan kita sebenarnya sehat?
21 Apr, 2025 Sayuran Kaya Serat Ini Bantu Pencernaan Tetap Sehat & Nggak Bikin Begah
Pencernaan yang sehat adalah kunci hidup nyaman dan produktif. Nggak cuma soal lancarnya buang air besar, tapi juga soal tubuh yang terasa ringan, energi yang stabil, dan perut yang nggak begah tiap kali makan. Nah, salah satu kunci untuk menjaga pencernaan tetap prima adalah konsumsi serat, khususnya dari sayuran.
20 Apr, 2025 Sering Kentut Nggak Selalu Buruk, Bisa Jadi Pencernaan Kamu Sehat
Pernah nggak sih kamu merasa malu karena terlalu sering kentut? Padahal, kentut adalah hal yang sangat alami dan justru bisa jadi tanda bahwa sistem pencernaanmu bekerja dengan baik. Eits, jangan salah! Di balik suara yang kadang bikin kita salah tingkah, kentut menyimpan banyak informasi tentang kondisi kesehatan usus kita.
19 Apr, 2025 Nggak Ribet! Ini Cara Menjaga Pola Hidup Sehat yang Bisa Kamu Mulai Hari Ini
Pernah nggak kamu ngerasa capek, gampang sakit, atau mood nggak jelas padahal nggak ngapa-ngapain? Bisa jadi itu karena pola hidupmu berantakan. Padahal menjalani pola hidup sehat nggak harus ribet. Nggak perlu langsung diet ekstrem, olahraga 2 jam setiap hari, atau beli suplemen mahal. Yang penting, kamu mulai dari langkah-langkah kecil yang konsisten.